2021-11

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ライフハック

【簡単】誰でも習慣づけるようになる3つのテクニック【科学的根拠あり】

習慣化ができなくて悩む人 筋トレやダイエットとか、習慣にしたくても続かないんだよなぁ 習慣化に大切なことって、意志の強さじゃなくてテクニックって本当かしら... ...
介護現場スキル

仕事を辞めたい介護士のストレス解消に役立つ考え方~主体的である~

介護現場でのストレスに悩む人 介護の現場って無茶な要求をされたり、理不尽なことを言われたりでストレス溜まるんだよなぁ ストレスを減らしたり、気持ち良く働けるような役に立つ考え方...
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